Balance
Anne Schmitz
2. September 2021
Wenn die Neigung, anderen zu helfen, übermächtig wird, gibt es Menschen, die dieses Verhalten für sich zu nutzen wissen. Und wenn der Ausgenutzte sich dann mit dem Manipulierer vollkommen solidarisiert, haben wir ein Problem!
Ein Beispiel aus der Praxis, wie es auch laufen kann….
Wenn Du vom Wohlwollen und der Entscheidung anderer abhängig bist – bettle nicht – überzeuge!
oder, wo die Freude am Dienst für andere vergeht und wie Du darauf reagieren kannst.
Eine Konter-Strategie gegen respektlose Zeitgenossen.
Die eigene Stimmungslage richtig einschätzen und daraus die besten Entscheidungen ableiten.
Eine alltagstaugliche Achtsamkeitsübung
oder, wie der Buddha schon sagte, „Ein Krug füllt sich Tropfen für Tropfen“
Ja, ja! Max und Moritz war es ziemlich egal, was der Onkel Fritze leiden konnte – aber Maximiliane und Monika hätten sich vermutlich daran gehalten.
Eine Übung, wenn die Gedanken zu aufdringlich werden
-> ein wunderschönes und liebevolles Konzept und doch wird das Innere Kind so oft fehlgedeutet und missverstanden!
Lies hier, was es nicht ist und was es ist!
Niemand hat die Haltung eines Pessimisten je besser beschrieben, als Mark Twain, als er sagte:
„ Ich hatte mein ganzes Leben viele Probleme und Sorgen. Die meisten von ihnen sind nie eingetreten!“
Die bessere Alternative zu Affirmationen und eine genaue Anleitung zur Umsetzung
Affirmationen wirken – allerdings nur unter bestimmten Voraussetzungen
Hier kannst Du das überprüfen! Mach einfach den Test!
Es gibt viele Arten „Nein“ zu sagen. Es gibt ein freundliches „Nein“, das niemanden verletzt, ein diplomatisches „Nein“, ein liebevolles „Nein“ und andere. Einige davon werden wir noch genauer vorstellen.
4 hilfreiche erste Schritte für ein kongruentes NEIN
4 hilfreich Tipps, wie Du souverän um Hilfe bittest
Hometrainer – Fitnessstudio – femiKIDO
und was alle drei miteinander verbindet
Authentizität ist ein Begriff, der sehr in Mode gekommen ist. Und wie das so oft ist, alles, was gerade „en vogue“ ist, wird in der Bedeutung bei Bedarf auch gerne bis zur Unkenntlichkeit der ursprünglichen Bedeutung verzerrt und überzogen.
Es ist eine verbreitete Fehlannahme, dass Frauen immer die Opfer sind und Männer die Aggressoren. Und auch wenn es nicht gerne thematisiert, ja zuweilen sogar tabuisiert wird, es ist Teil der Realität, vor allem im Berufsleben, dass auch Frauen über ein, zugegeben subtileres, aber bei manchen ausgeprägtes Aggressionspotential verfügen und das auch und vor allem gegen Frauen! Wer in einem Frauenteam arbeitet, muss das wissen!
Die unterschiedlichen Kommunikationsstile von der überwiegenden Zahl von Frauen und Männern führen im Arbeitsalltag (und nicht nur da!) immer wieder zu Missverständnissen, Irritationen, bis hin zu Karriereabbrüchen – bei den Frauen!
Wusstest Du eigentlich, dass nicht unsere Worte der wichtigste Bestandteil unserer Kommunikation sind? Es ist die Körpersprache, die vieles längst ausgesagt hat, bevor ein einziges Wort gefallen ist.
Selbstmitgefühl wird gerne mit Selbstmitleid verwechselt. Dabei ist es etwas vollkommen anderes.
Eine Refektion zum Selbstmitgefühl
Wie die Ungeduld uns die Lebensqualität raubt und was wir tun können, um sie wiederzubekommen.
Ein Erlebnisbericht und eine Übung
Wie man Kommunikationsallergien heilt
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…
…und genau das ist das Problem!
Die beste Zeit zum Üben ist … JETZT
🙏 Einfach einmal Luft holen und loslassen
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